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按摩能缓解胆囊炎症状吗

发布:2016-02-23 | 来源:人民网健康 | 浏览:2798

某女士:我是一名患者,每次症状发作时,都需要去医院输液(消炎的)才能缓解疼痛。近我听别人说,经常自我按摩一下,对恢复胆囊功能也有帮助。请问,如果我想在家自我按摩的话,应如何操作?另外,我在日常饮食上应有什么讲究?

专家:自我按摩可增加体内局部血流量,促进血液循环,加速胆汁分泌,帮助消化,改善脂肪代谢,起到恢复胆囊功能的作用。

①穴位按摩:常用穴为曲池、内关、期门、阳陵泉和胆囊穴等,手法为将双手拇指和食指放在穴位处,顺向、逆向按揉各30分钟。

②止痛按摩:对胆绞痛或部分胆囊炎性疼痛有解除痉挛、缓解疼痛的作用。常用穴为阳陵泉、丘墟、太冲、期门、日月、曲泉和胆囊穴等,手法为以拇指指腹点按穴位,力量稍重,局部有明显酸胀感为度,每穴按摩约1分钟。

③耳穴按摩:疼痛时在耳部寻找痛点,用拇指和食指压迫或揉按5~10分钟止痛;缓解期亦可按压,每天3次,每次1~2分钟,可以预防症状发作。

在饮食方面,主食可选择粳米、高粱米、小麦、玉米、燕麦等,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B、钙、磷、铁等,可做为防治胆囊炎、胆石症的主食。副食可选择鱼、瘦肉、奶类、豆制品等含优质蛋白质且胆固醇含量相对较低的食物;少吃或不吃动物内脏如肝、肾(腰子)和鱼子等。

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